Beneficios del ejercicio

Beneficios del ejercicio físico en todas las edades

Como podemos ver en la infografía de la derecha, la realización de ejercicio físico tiene muchos beneficios para nuestro organismo y para nuestra salud. MEJOR CONDICIÓN FÍSICA La realización de actividad y ejercicio físico nos ayuda a mejorar las capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinación, agilidad…), vitales para una buena salud y para encontrarnos …

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