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Beneficios del ejercicio físico en todas las edades

Como podemos ver en la infografía de la derecha, la realización de ejercicio físico tiene muchos beneficios para nuestro organismo y para nuestra salud. MEJOR CONDICIÓN FÍSICA La realización de actividad y ejercicio físico nos ayuda a mejorar las capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinación, agilidad…), vitales para una buena salud y para encontrarnos …

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